Варианты полезных перекусов
Как поддержать организм между основными приемами пищи с пользой для здоровья.
10.02.2023 Роспотребнадзор
Болгарский перец – для бодрости и иммунитета
О пользе перца рассказывает Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
08.02.2023 Роспотребнадзор
Главные правила питания зимой
Особенности питания в холода.
Зимний рацион напрямую связан с количеством энергии, которую организм тратит для поддержания правильного термогенеза.
07.02.2023 Роспотребнадзор
Питание по сезону. Продукты февраля
Сбалансированное питание – первый помощник в поддержании хорошего самочувствия.
07.02.2023 Роспотребнадзор
Мясо – важный элемент сбалансированного рациона
Это источник белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов, без которых функционирование органов и систем человеческого организма просто невозможно.
05.02.2023 Роспотребнадзор
В каких продуктах искать белок
В полноценном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие как животные, так и растительные белки.
05.02.2023 Роспотребнадзор
оспотребнадзор рекомендует: как выбрать качественное мороженое
Рассказываем, на что обратить внимание при покупке мороженого. 1. Этикетка
Внимательно изучите ее.
04.02.2023 Роспотребнадзор
7 самых полезных продуктов зимы
Выбираем вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлией Зотовой.
03.02.2023 Роспотребнадзор
Красный, желтый, зеленый: «светофор» для потребителя
В детстве мы хорошо усвоили правила безопасного дорожного движения. Регламентирует перемещение и предостерегает нас от неверного шага светофор.
03.02.2023 Роспотребнадзор
Кофе или чай – что выбрать?
Сравним два напитка и выясним, какой из них полезнее для здоровья.
Кофе и чай – лидеры в мировом рейтинге самых популярных напитков.
02.02.2023 Роспотребнадзор
Полезные добавки к чаю
Природные добавки к чаю делают напиток не только более вкусным, но и полезным.
01.02.2023 Роспотребнадзор
Чем полезна тушеная говядина
Говяжья тушенка – консервированное тушеное мясо. По ГОСТу «говядина тушеная» должна состоять из мяса с добавлением приправ (лука, черного перца, соли и лаврового листа).
01.02.2023 Роспотребнадзор
Квашеная капуста – для иммунитета
Квашеная капуста – традиционная русская закуска, не только вкусная, но и полезная.
31.01.2023 Роспотребнадзор
Топ-6 продуктов, богатых пробиотиками
Включите их в свой рацион, чтобы наладить пищеварение и укрепить иммунитет.
31.01.2023 Роспотребнадзор
Масала чай – согревающий зимний напиток
Как поднять настроение холодным зимним днем? Безотказный способ: выпить чашечку горячего ароматного напитка.
28.01.2023 Роспотребнадзор
Перец чили: жгучий и полезный
Выясним, какие ценные свойства имеет этот продукт.
Родиной перца чили считается Латинская Америка.
27.01.2023 Роспотребнадзор
11 правил здорового рациона
Принципы рационального питания в виде несложных правил, которые помогут надолго сохранить здоровье и бодрость.
27.01.2023 Роспотребнадзор
Роллы и суши: как не навредить организму, употребляя блюда японской кухни
26 ЯНВАРЯ. ЧЕРКЕССК. Пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по КЧР Елена Покровская рассказала корреспонденту РИА «Карачаево-Черкесия» о чём нужно помнить, покупая суши и роллы.
26.01.2023 РИА Карачаево-Черкесия
Едим в одно и то же время: зачем это нужно?
Соблюдение режима питания для человека естественно. Попробуйте – и вы почувствуете себя лучше!
26.01.2023 Роспотребнадзор
ЗОЖ по-русски: топ-5 полезных блюд традиционной кухни
От ухи до квашеной капусты – вспомним, чем полезны традиционные русские блюда.
26.01.2023 Роспотребнадзор
20 незаслуженно забытых каш русской кухни
Для сытных завтраков и не только.
На Руси каша всегда занимала важнейшее место в питании, люди разных сословий ели ее каждый день.
25.01.2023 Роспотребнадзор
Густые и наваристые: какие супы лучше есть зимой
Расскажет Марина Вершинина, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
25.01.2023 Роспотребнадзор
В Карачаево-Черкесии в 2022 году на 15,6% вырос объем отгрузки продуктов предприятия пищевой и перерабатывающей промышленности
24 ЯНВАРЯ. ЧЕРКЕССК. В Карачаево-Черкесии в 2022 году предприятия пищевой и перерабатывающей промышленности Карачаево-Черкесии отгрузили продуктов на сумму 2,8 млрд рублей.
24.01.2023 РИА Карачаево-Черкесия
Главные фитонутриенты: в каких продуктах содержатся
Рассказывает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.
24.01.2023 Роспотребнадзор
Для иммунитета и настроения: выбираем цитрусы
В середине зимы на прилавках много сортов цитрусовых.
Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты богаты не только витамином С, но и флавоноидами — антиоксидантами, защищающими организм от разрушения,
24.01.2023 Роспотребнадзор
Гид по сырам: как выбрать качественный продукт
Рассказываем, какие виды сыра бывают, и на что обратить внимание при покупке продукта.
24.01.2023 Роспотребнадзор
Горячие и ароматные: какие напитки защитят от простуд
8 рецептов полезных напитков для укрепления иммунитета.
Сезон простудных заболеваний в разгаре.
24.01.2023 Роспотребнадзор
Ешьте на здоровье, но помните о безопасности
Всегда помните о мерах пищевой безопасности – это поможет избежать отравлений.
21.01.2023 Роспотребнадзор
Гликемический индекс: что о нем нужно знать
Что это за показатель? Считается, чем он ниже, тем лучше. Но так ли все однозначно?
21.01.2023 Роспотребнадзор
Как узнать, что продукт содержит заменитель молочного жира?
Для этого достаточно внимательно изучить этикетку товара.
С 2018 года производители молочной продукции, содержащей растительные жиры, обязаны указывать эту информацию на упаковке крупным, четким шрифтом,
21.01.2023 Роспотребнадзор